Jeśli żadne nie są dostępne, możesz utworzyć własny
Jak zachować zdrowie, żyjąc z HIV?
Ściśle współpracuj z lekarzem i stosuj się do schematu leczenia, aby opóźnić rozwój AIDS. Ważne jest również, aby zachować zdrowy tryb życia i uprawiać bezpieczniejszy seks. Jeśli jesteś nosicielem wirusa HIV, oto co możesz zrobić, aby utrzymać jak najniższy poziom wiremii:
Oszczędź swoje ciało od stresu. Stres może osłabić Twój układ odpornościowy i sprawić, że będziesz bardziej podatny na choroby i infekcje. Zwalczaj stres, śpiąc dużo każdej nocy i wypróbuj praktyki łagodzące stres, takie jak medytacja lub joga. Zaszczep się. Infekcje, takie jak zapalenie płuc i grypa, mogą być niszczycielskie, jeśli jesteś nosicielem wirusa HIV. Regularne szczepienia na te i inne infekcje zalecane przez lekarza. Ćwicz bezpieczniejszy seks. Bezpieczniejszy seks jest zawsze ważny, nawet jeśli masz HIV. Celem powinno być nie tylko zapobieganie rozprzestrzenianiu się wirusa na inne osoby, ale także ochrona przed innymi chorobami przenoszonymi drogą płciową (STI), takimi jak zapalenie wątroby, rzeżączka i chlamydia. Marilyn Henderson, BSN, RN, dyrektor działu naukowego w Instytucie Medycznym Zdrowia Seksualnego w Austin w Teksasie, dodaje, że należy natychmiast rozpocząć leczenie wszelkich istniejących chorób przenoszonych drogą płciową po zdiagnozowaniu HIV. Zająć się swoim ciałem. Oznacza to rzucenie palenia, regularne ćwiczenia, unikanie alkoholu i narkotyków oraz przestrzeganie zdrowej diety. Wszystkie te zmiany stylu życia pomogą Twojemu ciału stać się silniejszym i zdrowszym.
Zobowiązanie do zachowania zdrowia może ochronić Cię przed AIDS — nawet jeśli jesteś już nosicielem wirusa HIV.
POWIĄZANE: 10 harmoniqhealth.com/pl/ sposobów na zachowanie zdrowia, jeśli masz HIV
Więcej w HIV/AIDS
10 sposobów na zachowanie zdrowia po zarażeniu wirusem HIV
10 najważniejszych pytań dotyczących HIV, na które udzielono odpowiedzi
Emocjonalny wpływ diagnozy HIV
Zapisz się na nasz biuletyn o zdrowiu seksualnym!
Najnowsze informacje na temat HIV/AIDS
FDA zatwierdza Cabenuva, pierwszy długo działający preparat do wstrzykiwania na HIV
Comiesięczne zastrzyki stanowią alternatywę dla codziennych pigułek do zwalczania ludzkiego wirusa niedoboru odporności typu 1.
Przez Don Rauf3 lutego 2021
Długo działający preparat do wstrzykiwania 9 razy skuteczniejszy niż codzienna pigułka w zapobieganiu HIV u kobiet
Nowy strzał może zmienić zasady zapobiegania HIV u kobiet na całym świecie.
Autor: Becky Upham18 listopada 2020
Jak rozmawiać z lekarzem o zapobieganiu HIV
Twój lekarz powinien swobodnie rozmawiać o twoim zdrowiu seksualnym, w tym o metodach zmniejszania ryzyka zarażenia się wirusem HIV.
Autor: Quinn Phillips 30 czerwca 2020 r.
9 najczęściej zadawanych pytań dotyczących sytuacji, w których Twój partner ma HIV
Dowiedzenie się, że twój partner jest nosicielem wirusa HIV, może wywołać szereg emocji, ale ważne jest poznanie faktów dotyczących zachowania bezpieczeństwa.
Autor: Quinn Phillips 30 czerwca 2020 r.
6 największych wiadomości o HIV w 2019 roku
Pierwsze oddanie narządów przez osobę żyjącą z HIV, obietnica komórek macierzystych i więcej najważniejszych wiadomości na temat HIV/AIDS z 2019 roku.
Autor: Heather Boerner27 stycznia 2020
Życie z AIDS: jak celebryci otwarcie żyją z chorobą — i robią różnicę
Wielkie nazwiska podnoszą świadomość, podnoszą darowizny i inspirują więcej osób do szukania opieki.
Susan K. Treiman 6 stycznia 2020 r.
Mówienie o HIV/AIDS: słowniczek pojęć opisujących niedobór odporności, objawy, testy, leczenie i nie tylko
Krótkie spojrzenie na niektóre terminy używane w szybko zmieniającym się świecie medycyny HIV/AIDS.
Susan K. Treiman 24 grudnia 2019 r.
Czy olejki eteryczne mogą pomóc ludziom z HIV lub AIDS?
Olejki eteryczne i aromaterapia są przyjemne, ale dowody na to, czy pomagają ludziom z HIV i AIDS, są nadal niejasne.
By Cheryl AlkonGrudzień 23, 2019
Zdrowe odżywianie dla osób żyjących z HIV
Pięć nawyków żywieniowych mających na celu utrzymanie dobrej kondycji układu odpornościowego.
Susan K. Treiman 23 grudnia 2019 r.
Czy kurkuma może przynieść korzyści komuś z HIV lub AIDS?
Chwalony przez niektórych, odrzucany przez innych, zalety kurkumy wciąż są przedmiotem dyskusji.
Susan K. Treiman 23 grudnia 2019 r."
Thinkstock
Nauka radzenia sobie z ludzkim wirusem niedoboru odporności (HIV) może być trudna — ale nie musisz robić tego sam. Istnieje wiele organizacji non-profit, które oferują usługi, porady i wsparcie, aby pomóc Ci w normalizacji życia z HIV.
Oto zasoby, w których możesz znaleźć lekarza, uzyskać pomoc w opłaceniu leczenia, znaleźć niedrogie mieszkanie i odkryć usługi zdrowia psychicznego, których możesz potrzebować.
Gdzie znaleźć: odpowiedzi na pytania dotyczące wirusa HIV
Osoby, u których niedawno zdiagnozowano HIV, mogą być przytłoczone pytaniami o ich zdrowie, związki, finanse i nie tylko. Aby uzyskać odpowiedzi, spróbuj zadzwonić na krajowe gorące linie, które mogą dostarczyć aktualnych informacji na temat HIV i skierowań do kluczowych usług w Twojej okolicy:
Stanowe gorące linie ds. HIV/AIDS, z których wiele działa 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, mogą doradzić w sprawie programów, do których możesz się kwalifikować, i oferują informacje na temat tego, jak uzyskać do nich dostęp. CDC-Info, całodobowa usługa oferowana przez Centers for Disease Control and Prevention, jest doskonałym źródłem dokładnych, łatwych do zrozumienia informacji o HIV.
Gdzie znaleźć: dostawcę opieki zdrowotnej
„Ważne jest, aby rozpocząć leczenie HIV tak szybko, jak to możliwe po zdiagnozowaniu” – mówi dr Linda-Gail Bekker, specjalista chorób zakaźnych i prezes Międzynarodowego Towarzystwa AIDS. „Równie ważne jest znalezienie specjalisty, z którym możesz współpracować jako długoterminowy partner. ”
Istnieje kilka zasobów internetowych, które mogą połączyć Cię z wykwalifikowanymi specjalistami w Twojej okolicy, nawet jeśli mieszkasz w odległym regionie lub masz ograniczone możliwości finansowe:
Health Center Locator, zarządzany przez U.S. Health Resources and Services Administration (HRSA), prowadzi bazę danych ponad 8500 lokalnych ośrodków zdrowia. Wpisz swój kod pocztowy, aby znaleźć centrum, w którym znajdują się dostawcy HIV w pobliżu. Opieka medyczna jest dostępna dla wszystkich, nawet tych bez ubezpieczenia. Płatność jest dokonywana na ruchomej skali w oparciu o Twój dochód. Wyszukiwarka dostawców opieki medycznej ds. HIV/AIDS, również zarządzana przez HRSA, jest dostępna dla osób, które nie mają wystarczającego ubezpieczenia zdrowotnego lub środków finansowych na pokrycie kosztów opieki.
Organizacje środowiskowe działające na rzecz HIV są również doskonałym źródłem skierowań do specjalistów. Aby znaleźć najbliższą organizację, skontaktuj się ze stanową infolinią ds. HIV/AIDS.
Gdzie znaleźć: pomoc z ubezpieczeniem zdrowotnym
Przed uchwaleniem w 2014 r. ustawy o przystępnej cenie (ACA) tylko 17% Amerykanów żyjących z HIV miało dostęp do prywatnego ubezpieczenia zdrowotnego. Chociaż liczba ta znacznie się poprawiła, znalezienie lub uzyskanie ubezpieczenia, jeśli jesteś zarażony wirusem HIV, nadal może być trudne.
Istnieją zasoby federalne i stanowe, które mogą pomóc:
Giełda Ubezpieczeń Zdrowotnych, wdrożona w ramach ACA, jest pierwszym miejscem, w którym można porównać prywatne plany zdrowotne i wykupić ubezpieczenie od ubezpieczycieli w Twoim stanie. Ulgi podatkowe mogą być dostępne w celu zrównoważenia miesięcznych składek, w oparciu o roczny dochód Twojej rodziny. Medicaid i Program Ubezpieczenia Zdrowotnego Dzieci (CHIP) zapewniają bezpłatne lub tanie ubezpieczenie Amerykanom o niskich dochodach i innym kwalifikującym się osobom. Możesz sprawdzić swoje uprawnienia i złożyć wniosek o ubezpieczenie za pomocą portalu Medicaid i CHIP Coverage Portal lub złożyć wniosek bezpośrednio za pośrednictwem stanowej agencji Medicaid. Jeśli poruszanie się po Rynku Ubezpieczeń Zdrowotnych jest zbyt skomplikowane, możesz skorzystać z HealthCare. Lokalny lokalizator pomocy gov, aby znaleźć osoby lub grupy w Twojej społeczności, które mogą Ci pomóc. Usługa jest bezpłatna, a wielu dostawców oferuje konsultacje osobiste.
Gdzie znaleźć: pomoc w opłaceniu leków na HIV
Leki na HIV mogą być drogie, ale istnieją programy rządowe i prywatne, które mogą pomóc ludziom, którzy mają trudności z opłaceniem swoich leków:
Finansowany z funduszy federalnych Program AIDS Drug Assistance Program (ADAP), największy dostawca bezpłatnych leków na HIV w Stanach Zjednoczonych, jest dostępny dla Amerykanów o niskich dochodach, którzy nie mają wystarczającego ubezpieczenia zdrowotnego. Katalog stanowy ADAP określa wymagania kwalifikacyjne i wymagania aplikacyjne dla każdego z 50 stanów, Dystryktu Kolumbii i dziewięciu terytoriów USA. Programy pomocy pacjentom (PAP) oferują bezpłatne leki na HIV Amerykanom o niskich dochodach, którzy nie kwalifikują się do Medicaid, Medicare lub ADAP. National Alliance of State and Territorial AIDS Directors (NASTAD) opracował katalog firm farmaceutycznych PAPs, który zawiera łącze do wspólnego formularza wniosku dla wszystkich leków na HIV. Harborpath to organizacja non-profit, która pomaga osobom nieubezpieczonym w zaopatrywaniu się w leki na HIV bez żadnych kosztów. Obecnie działa w 17 stanach, zapewniając kompleksowy dostęp i dostawę wysyłkową w ciągu 48 godzin od zatwierdzenia. Fundacja Patient Access Network zapewnia osobom niedoubezpieczonym pomoc finansową na opłacenie leków ratujących życie na choroby przewlekłe, w tym leki stosowane w leczeniu HIV. Programy Co-pay assistance (CAP) są oferowane przez firmy farmaceutyczne w celu pokrycia kosztów współpłacenia recept dla osób posiadających prywatne ubezpieczenie zdrowotne. Progi dochodowe dla tych programów są zwykle wyższe niż progi ADAP i PAP, które zapewniają łatwiejszy dostęp dla osób o średnich dochodach. Katalog CAP firmy farmaceutycznej jest dostępny z NASTAD.
Gdzie znaleźć niedrogie mieszkanie?
Stabilny dom może ułatwić ci utrzymanie dobrego zdrowia, utrzymywanie się na wizytach u lekarza i trzymanie się codziennej terapii lekowej.
Jeśli zmagasz się z utrzymaniem dachu nad głową, Departament Mieszkalnictwa i Rozwoju Miast (HUD) USA oferuje różne programy przeznaczone specjalnie dla osób żyjących z HIV:
Możliwości mieszkaniowe dla osób z AIDS (HOPWA) to program, który zapewnia pomoc mieszkaniową dla osób z HIV, których dochody są mniejsze niż 80 procent mediany na ich obszarze. Świadczenia różnią się w zależności od lokalizacji, a niektóre programy oferują pomoc mieszkaniową, leczenie uzależnień, usługi żywieniowe i doradztwo w zakresie zdrowia psychicznego. HOPWA Krótkoterminowy czynsz, hipoteka i zasiłek komunalny mają na celu zapobieganie bezdomności osób lub rodzin, które starają się pozostać w swoich mieszkaniach. Lokalizator grantów HUD może pomóc Ci połączyć się z finansowanymi przez HOPWA programami mieszkaniowymi w Twoim stanie.
Gdzie znaleźć: pomoc w problemach ze zdrowiem psychicznym
Nieleczone problemy ze zdrowiem psychicznym i uzależnieniami mogą zagrażać zdrowiu osób żyjących z HIV. Mogą komplikować zdolność osoby do pozostania pod opieką lub utrzymania niezbędnej zgodności z jej codziennym schematem leczenia. Aby uzyskać pomoc, spróbuj:
Administracja ds. Nadużywania Substancji i Usług Zdrowotnych Psychicznych (SAMHSA) prowadzi poufny lokalizator usług w zakresie leczenia behawioralnego. Oprócz znajdowania programów poradnictwa i leczenia, użytkownicy mogą wyszukiwać według kodu pocztowego, aby znaleźć lokalne ośrodki zdrowia i specjalistów od narkomanii w swojej okolicy.
Gdzie znaleźć: wsparcie
„Chociaż niezwykle ważne jest, aby osoba, u której niedawno zdiagnozowano HIV, otrzymała opiekę medyczną i pomoc finansową, jakiej potrzebuje”, mówi dr Stuart Sokol, licencjonowany psycholog kliniczny i były dyrektor programu HIV/AIDS w South Bay Free Clinic w Sacramento. Kalifornia, „równie ważne jest zaspokojenie ich potrzeb emocjonalnych. I tu właśnie pojawiają się usługi wsparcia ”.
Chociaż znalezienie grup wsparcia i usług doradczych często może być trudne, szczególnie w mniejszych miastach i społecznościach, kilka zasobów internetowych dotyczących HIV może pomóc:
HIV. gov (dawniej AIDS. gov) prowadzi kompleksowy lokalizator usług, który może łączyć ludzi z szeregiem ośrodków testowania, leczenia i opieki w kierunku HIV. Ośrodki zdrowia środowiskowego są zazwyczaj najlepszym źródłem skierowań do grup doradczych i wsparcia, które często są prowadzone w samych ośrodkach. Meetup to popularny portal społecznościowy, który może połączyć Cię z grupami wsparcia HIV w Twojej okolicy. Jeśli żadne nie są dostępne, możesz utworzyć własny. Dostosowana funkcja strony grupy zapewnia poufność członków, ograniczając osoby, które mogą zobaczyć Twoją grupę lub do niej dołączyć. Facebook, Google+, Twitter, Instagram i Snapchat oferują możliwość nawiązania kontaktu z innymi osobami, które podzielają Twoje zainteresowania związane z HIV. Jeśli planujesz założyć grupę lub forum internetowe, skorzystaj z New Media Primer oferowanego przez HIV. rząd. Pomoc w mediach społecznościowych można zarezerwować online, a 45-minutowe wirtualne konsultacje oferowane są bezpłatnie.
Gdzie znaleźć: pomoc prawna
Mimo zmian w postawach społecznych nadal występuje dyskryminacja osób z HIV. Może wpływać na warunki mieszkaniowe, zatrudnienie, dostęp do usług, a nawet bezpieczeństwo i samopoczucie danej osoby. Jeśli spotkasz się z jakąkolwiek dyskryminacją, skontaktuj się z następującymi zasobami w celu uzyskania porady lub pomocy:
Centrum Prawa HIV & Policy to krajowa grupa rzeczników prawa, która prowadzi łatwą w użyciu bazę danych przedstawiającą przepisy stanowe dotyczące HIV, w tym takie obszary, jak poufność, prawo karne, imigracja i reprodukcja. Centrum Działań Prawnych jest organizacją non-profit, która prowadzi ogólnokrajową infolinię dla osób z HIV (1-800-223-4044). Bezpłatne usługi sądowe i prawne są również dostępne dla mieszkańców Nowego Jorku. Amerykańskie Stowarzyszenie Adwokatów opracowało również obszerny katalog zasobów prawnych dla osób z HIV/AIDS. Amerykańska Komisja Równych Szans Zatrudnienia została utworzona w celu zapobiegania dyskryminacji w miejscu pracy. Każdemu kandydatowi do pracy lub pracownikowi zakażonemu wirusem HIV, który był dyskryminowany, zaleca się wniesienie oskarżenia w ciągu 180 dni (lub do 300 dni w niektórych stanach) od zdarzenia.
Osoby zarażone wirusem HIV, które doświadczyły dyskryminacji mieszkaniowej, mogą złożyć skargę przez Internet lub telefon, zgodnie z ustawą HUD o godziwych warunkach mieszkaniowych.
Więcej w HIV/AIDS
11 kroków, które należy podjąć po zdiagnozowaniu HIV
Quiz: Jak naprawdę porozmawiać z lekarzem o leczeniu HIV
6 rzeczy, które musisz wiedzieć o podróżowaniu za granicę, jeśli masz HIV
Zapisz się na nasz biuletyn o zdrowiu seksualnym!
Najnowsze informacje na temat HIV/AIDS
FDA zatwierdza Cabenuva, pierwszy długo działający preparat do wstrzykiwania na HIV
Comiesięczne zastrzyki stanowią alternatywę dla codziennych pigułek do zwalczania ludzkiego wirusa niedoboru odporności typu 1.
Przez Don Rauf3 lutego 2021
Długo działający preparat do wstrzykiwania 9 razy skuteczniejszy niż codzienna pigułka w zapobieganiu HIV u kobiet
Nowy strzał może zmienić zasady zapobiegania HIV u kobiet na całym świecie.
Autor: Becky Upham18 listopada 2020
Jak rozmawiać z lekarzem o zapobieganiu HIV
Twój lekarz powinien swobodnie rozmawiać o twoim zdrowiu seksualnym, w tym o metodach zmniejszania ryzyka zarażenia się wirusem HIV.
Autor: Quinn Phillips 30 czerwca 2020 r.
9 najczęściej zadawanych pytań dotyczących sytuacji, w których Twój partner ma HIV
Dowiedzenie się, że twój partner jest nosicielem wirusa HIV, może wywołać szereg emocji, ale ważne jest poznanie faktów dotyczących zachowania bezpieczeństwa.
Autor: Quinn Phillips 30 czerwca 2020 r.
6 największych wiadomości o HIV w 2019 roku
Pierwsze oddanie narządów przez osobę żyjącą z HIV, obietnica komórek macierzystych i więcej najważniejszych wiadomości na temat HIV/AIDS z 2019 roku.
Autor: Heather Boerner27 stycznia 2020
Życie z AIDS: jak celebryci otwarcie żyją z chorobą — i robią różnicę
Wielkie nazwiska podnoszą świadomość, podnoszą darowizny i inspirują więcej osób do szukania opieki.
Susan K. Treiman 6 stycznia 2020 r.
Mówienie o HIV/AIDS: słowniczek pojęć opisujących niedobór odporności, objawy, testy, leczenie i nie tylko
Krótkie spojrzenie na niektóre terminy używane w szybko zmieniającym się świecie medycyny HIV/AIDS.