Vannak faji és etnikai különbségek” – mondja Lash
Példák a relációs agresszióra:
Nyilvános megalázás verbális gúnyolással vagy kötekedéssel Zaklatásra vagy megalázásra szánt feljegyzések Közösségi média vagy szöveges üzenetek használata megaláztatásra, fenyegetésre vagy megfélemlítésre vagyonrombolás Pletykák és pletykákSzexuális zaklatás
A tartós zaklatás szorongásos és depressziós tüneteket eredményezhet, amelyek öngyilkossági gondolatokat, iskolába járás megtagadását, bizalmi társas kapcsolatok kialakításának nehézségeit, valamint rossz testi és lelki egészséget válthatnak ki.
Hogyan állítsuk meg a zaklatót?
Vannak a zaklatás elleni törvények és irányelvek, amelyek államonként eltérőek. A legtöbb iskolának eljárásokat kell bevezetnie a zaklatási esetekre való reagáláshoz és azok kivizsgálásához, de a vizsgálatok ritkán oldják meg a problémát.
„A megfélemlítést az egyik legsúlyosabb közegészségügyi problémának tekintik iskolarendszereinkben” – magyarázza Michele Borba, EdD, az Unselfie szerzője. „A pedagógusok változtathatnak, és a zaklatás csökkenthető, de van egy figyelmeztetés: csak bizonyos megközelítések csökkentik az agressziót. ”
A zaklatást megelőző plakátok, szlogenek és tananyagok a probléma kezelésének látszatát kelthetik. De „azok a szemet gyönyörködtető „Stop Bullying” pólók, gombok és plakátversenyek nem hatékonyak” – mondja Dr. Borba. „Régóta meg vagyok győződve arról, hogy a zaklatások megelőzésében a leghatékonyabb és legkevésbé használt stratégia a hallgatói többség együttérzésének mozgósítása és a kimagasló képességek megtanítása. ”
Ez magában foglalja a zaklatókkal való együttműködést, hogy segítsenek nekik feloldani viselkedésüket. Bár a zaklató viselkedésnek nincs egyetlen oka, a zaklató gyerekek valószínűleg saját érzelmi problémáikkal küszködnek, és segítségre van szükségük.
„Túl gyakran hajlamosak vagyunk elutasítani és démonizálni a zaklatót, aki véleményem szerint elutasító, csökkentő és fenntartja a zaklatás körforgását” – magyarázza John Duffy pszichológus, a Parenting the New Teen in the Age of Anxiety című könyv szerzője. „Sok gyerek, akivel együtt dolgozom, felismeri, hogy a zaklatás egy módja annak, hogy némi irányítást szerezzenek az életükben. Mások azt gondolták, hogy a zaklató magatartás negatív módszer, ahogy egy gyerek fogalmazott: „visszafizetik”, és másokat bántanak, ha saját magukat bántják. ”
Duffy azt javasolja, hogy kövesse az iskola által bevezetett eljárásokat, beleértve az iskolai adminisztráció által felvázolt következményeket, de az empátia és a kíváncsiság szemszögéből közelítse meg a zaklatókat.
Ha az agresszort nyílt párbeszédbe vonjuk be arról, hogy mi vezérli a viselkedést, és hogyan hat a viselkedés másokra, az az első lépés az empátia kiépítése felé, és segít abban, hogy az agresszor úgy érezze, hogy meghallják és megértik.
Hogyan támogatjuk az áldozatot?
„A kortársak kegyetlenségének hatásai messzemenőek, és hatalmas stresszt, szorongást, egészségügyi problémákat, depressziót és megaláztatást okozhatnak, ami súlyos mentális egészségügyi problémákhoz vezethet” – figyelmeztet Borba.
Kulcsfontosságú, hogy segítsünk a zaklatott tanulóknak biztonsági tervet készíteni az iskola számára, és megkapják az érzelmi traumák gyógyulásához szükséges segítséget. Ez többféleképpen is megtehető:
Azonosítsa a horgonyokat. Minden diáknak szüksége van legalább egy horgonyra az egyetemen. Ez egy megbízható felnőtt (tanár, tanácsadó, edző vagy kisegítő személyzet), akihez fordulhatnak, ha segítségre van szükségük. Készítsen cselekvési tervet. Milyen lépéseket kell tennie a gyermeknek, ha ismét előfordul a kortársak kegyetlensége? A gyerekeknek ismerniük kell a lépésről lépésre vonatkozó tervet, hogy megkapják a szükséges segítséget, hogy biztonságban érezzék magukat az egyetemen. Bővítsd a baráti köröket. A gyerekek hajlamosak ragaszkodni azokhoz a barátokhoz, akiket sok éve ismernek, mert ezek a barátságok már kialakultak. A szülők arra biztathatják a gyerekeket, hogy lépjenek túl ezeken a határokon, és csatlakozzanak új csoportokhoz. Az iskolán kívül együtt töltött idő jó módja az iskolán belüli kapcsolatok megerősítésének. Pszichoterápia A zaklatás áldozatainak segítségre van szükségük bonyolult érzelmeik leküzdésében és megküzdési készségeik fejlesztésében. Az áldozatok belsővé tehetik a negatív alapvető hiedelmeket (például „nem szeretem, ezért csúfolnak engem”). A kognitív viselkedésterápia segíthet a gyerekeknek megtanulni gondolataik és alapvető hiedelmeik feldolgozását és átfogalmazását. A csoportterápia segíthet a gyerekeknek abban, hogy kapcsolatba kerüljenek más, hasonló tapasztalatokkal rendelkező tanulókkal.
Az egyik könnyen megvalósítható tevékenység, amely segít a tanulóknak figyelni egymásra, az az, amit „a remény jegyzeteinek” nevezek. ” Adj a tanulóknak Post-it cetlit candidol hol kapható, hogy vigyék a hátizsákjukba. Amikor észreveszik, hogy egy másik diák szomorúnak, magányosnak, aggódónak tűnik vagy felemelésre szorul, gyorsan írhatnak egy jegyzetet, és felragaszthatják az adott tanuló asztalára vagy szekrényére. Néha az apró gesztusok nagy változást hoznak az empátia és az együttérzés előmozdításában.
Ami a szülőket illeti, a legjobb, amit tehetnek, ha ítélkezés nélkül hallgatnak. Túl gyakran a szülők gyorsan akcióba lendülnek anélkül, hogy igazán meghallanák gyermekeik mondanivalóját.
„A megfélemlített gyerekeknek szükségük van arra, hogy szüleik meghallgassák érzelmi szorongásaik és félelmeik legrosszabbat” – mondja Duffy. „Néha csak erre van szükségük. ”
Az iskolai kultúra fejlesztésének jelentősége
A kedvesség kultúrájának átvétele az iskolán belül megadja az empátia és az együttérzés alaphangját. Amikor a tanulókat arra ösztönzik, hogy segítsenek az iskolai kultúra fejlesztésében olyan események, projektek és kezdeményezések szervezésével, amelyek előmozdítják a kedvességet, változás történik.
„Mivel a gyerekek sebezhetőek és bizonytalanok, javíthatjuk az iskolai kultúrát azáltal, hogy segítjük őket elfogadni saját és mások sajátosságait” – mondja Phyllis Fagell, Washington DC-beli iskolai tanácsadó és a Middle School Matters szerzője. „Az érzéketlenség gyakran inkább a szociális készségek és az élettapasztalat hiányával függ össze, mint az empátia hiányával. ”
Kérjen szakmai segítséget
A zaklatás köre nyomasztó lehet mind a gyermek, mind a szülők számára. Amint azt Quaden édesanyja nyers érzelmei is bizonyítják a most törölt videóban, a zaklatásnak hullámzó hatása van.
Bár jó ötletnek tűnhet, ha megosztasz egy videót vagy személyes bejegyzést a közösségi médiában, a legjobb, ha barátoktól vagy szakembertől kérsz támogatást.
Egy ilyen videó megosztásával támogatást kaphat, de ennek költsége van. Amint a videó kint van, lehetetlen igazán törölni. Ez újratraumatizálhatja a gyermeket, és felhívhatja a nem kívánt és haszontalan figyelmet.
Amikor a szülők mentálhigiénés szakembereket keresnek fel, a gyermek magánkörülmények között tudja átvészelni a traumát.
Iratkozzon fel Mentális Wellness Hírlevelünkre!
A legújabb érzelmi egészség
Mentális egészségügyi források fekete amerikaiak számára
A világjárvány és a faji felfordulás által fémjelzett időszakban hová fordulhatnak segítségért a fekete amerikaiak?
Melba Newsome 2021. április 30
Mi okozza az ázsiai ellenes bűnözés megugrását, és hogyan segíthetünk az áldozatokon?
Az atlantai lövöldözés rávilágított az ázsiai amerikaiakkal szemben elkövetett gyűlölet-bűncselekmények növekedésére. Mit tesznek az erőszak és a mentális egészségügyi következmények kezelése érdekében. . .
Írta: Don Rauf 2021. március 25
Egy terapeuta beszél: Az igazi elvitel Oprah Meghan és Harry interjújából
Az év interjúja feltárta azokat a lelki problémákat, amelyek sokkal több embert érintenek, mint a királyi család tagjait.
Írta: Allison Young, 2021. március 18
5 gyakori tévhit a családon belüli erőszakról
A rendőrség kihívása segít, a trauma traumákat vonz, és a családon belüli erőszakkal kapcsolatos egyéb közmondások, amelyek nem állnak szemben a tényekkel.
Írta: Allison Young, MDF, 2021. február 10
Amikor az Univerzum bizonytalanságot ad nekünk, sütjük
Miközben tombol a járvány, a sütés felé fordultam, hogy megnyugtassam az idegeimet. Így van ezzel az ország nagy része is. Miért?
Alicia Raeburn 2021. február 9
Bedobozva: „Mit tanított meg nekünk a COVID-19 a rasszizmusról, mint közegészségügyi válságról”
A Boxed In ebben az epizódjában a pszichiáter és az Everyday Health orvosi főszerkesztője, Patrice Harris, MD, megvitatja az egészségügyi ellátáson belüli egyenlőtlenségeket. . .
Írta: Maureen Connolly 2020. november 12
Változás: Patrice Harris, MD, célja, hogy a mentális egészséget beépítse az egészségügybe
Nincs egészség mentális egészség nélkül – mondja Dr. Harris, az Everyday Health új orvosi főszerkesztője.
Írta: Abby Ellin 2020. november 2
Bedobozva a 2. évad 3. részében: „Miért adhat nyomokat a Lyme-kór a COVID-19 távolsági fuvarozók helyzetéhez”
Brian Fallon, MD, a Columbia Egyetem Neuroinflammatorikus és Bioviselkedési Orvostudományi Központjának igazgatója megvitatja a hatását. . .
Írta: Maureen Connolly 2020. november 2
Bedobozva a 2. évad 2. részében: „COVID-19 Long Haulers and the Patient Support Movement”
A COVID-19-túlélők, Fiona Lowenstein és Nikki Brueggeman megosztják tapasztalataikat az egészségügyi rendszerben a járvány alatti navigációról, és arról, hogy hogyan éltek. . .
Írta: Maureen Connolly 2020. október 21
Bedobozva a 2. évad 1. részében: „A pandémia pszichológiai hatása a gyerekekre”
Dr. Andrew Solomon pszichológus és Amanda Jo Bustamante iskolai tanácsadó elmélkedik a COVID-19 gyermekekre gyakorolt valódi mentális egészségkárosodásáról.
Írta: Maureen Connolly 2020. október 15"
Az A1C vérvizsgálatot a cukorbetegség diagnosztizálására és az egyén vércukorszintjének mérésére használják. iStock
Egy új tanulmány szerint a cukorbetegség diagnosztizálására használt népszerű hemoglobin A1C vérvizsgálat sok embernél nem feltétlenül elegendő a betegség azonosításához. A kutatók 2019. március 23-án, New Orleansban, az ENDO-n, az Endokrin Társaság éves találkozóján mutatták be az előzetes tanulmányt, amely még nem jelent meg szakértői folyóiratban.
Meggyőződve adataik erősségéről, a szerzők elutasították az A1C teszt használatát, hogy kizárják a cukorbetegséget, különösen azoknál a betegeknél, akik prediabéteszben szenvednek, vagy akiknél ismert a betegség kockázata. A teszt „jelentős tendenciát mutat” a 2-es típusú cukorbetegség prevalenciájának alábecsülésére és a normál vércukorszint túlbecslésére – mondja Maria Mercedes Chang Villacreses, a kutatás vezető kutatója, a kaliforniai Duarte városában található Remény City Diabetes and Metabolism Research Institute posztdoktori munkatársa. .
„Az A1C a leggyakrabban használt szűrési módszer” a hagyományos orális glükózteszthez képest – mondja Dr. Villacreses. „De azt javasoljuk, hogy ne hagyatkozzon kizárólag az A1C-re. ”
Ehelyett az A1C tesztet egy orális glükózteszttel együtt kell használni a betegség diagnosztizálására, mondja.
A teszt az endokrinológiai gyakorlat egyik alappillére. A teszt a hemoglobin (a vörösvértestnek az oxigént szállító része) mennyiségét méri a hozzákapcsolt glükózzal a National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) szerint. A normál A1C 5,7 százalék alatt van. Minél magasabb az érték, annál magasabb az ember vércukorszintje (vagy cukorszintje).
Az A1C felhasználható a prediabétesz, a 2-es típusú cukorbetegség előfutárának diagnosztizálására. Az NIDDK szerint a betegek olyan tesztként is jól ismertek, amely információt nyújt a három hónapos átlagos vércukorszintről. Az orvosok általában rendszeresen rendelnek A1C teszteket cukorbetegek számára a kezelés hatékonyságának ellenőrzésére. A vizsgálat nem foglalkozott a teszt pontosságával a betegek rendszeres monitorozása során.
KAPCSOLÓDÓ: Az Amerikai Diabetes Szövetség kiadja a 2019-es gondozási előírásokat
Hogyan tanulmányozták a kutatók az A1C hasznosságát a cukorbetegség diagnosztizálására?
A tanulmányban 9000, 20 éves és idősebb felnőtt vett részt, akik részt vettek a 2005–2014-es Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálati Felmérésben. Ezeknél a személyeknél nem diagnosztizáltak cukorbetegséget. A résztvevők A1C tesztet és orális glükóz tolerancia tesztet is kaptak (az NIDDK szerint ez a teszt, amely a szervezet cukorra adott válaszát méri).
A kutatók megfigyelték, hogy az A1C-teszt nem tudta kimutatni az orális glükózteszttel kimutatott diabéteszes esetek 73 százalékát. Az orális glükózteszt megköveteli, hogy a páciens egy éjszakán át koplaljon, majd igyon egy cukros italt. A vért a böjt után és az ital elfogyasztása után újra megvizsgálják. Az A1C nem igényel böjtöt.
Az orvosok fokozták erőfeszítéseiket annak érdekében, hogy a prediabeteset és a cukorbetegséget a betegség korai szakaszában diagnosztizálják, még mielőtt az egyéb egészségügyi problémákat okozna, például a szívbetegségek és az idegkárosodás kockázatának növekedését, és amikor azok könnyebben kezelhetők vagy akár visszafordíthatók. Az A1C-teszt kényelmes módja az orvosok számára, hogy kiszűrjék pácienseiket, és segítsenek azonosítani a nagyszámú amerikait, akiknél még nem diagnosztizálják a diagnózist – mondja Robert Lash, MD, az Endokrin Társaság szakmai és klinikai ügyekkel foglalkozó főtisztje, Washington DC-ben.
„Ez az absztrakt azt mutatja, hogy a tesztnek számos korlátja van” – mondja Dr. Lash. „Nem olyan érzékeny. De a teszt, még ha nem is nagyszerű, jobb, mint az a teszt, amelyet nem kap meg. ”
A szakemberek cukorbetegség szűrésére és diagnosztizálására vonatkozó irányelvei lehetővé teszik az A1C teszt kizárólagos használatát, mondja, hozzátéve: „Az irányelvek szerint használható, de fel kell ismernie, hogy nem tökéletes. ”
Az endokrinológusok többsége valószínűleg tisztában van a teszt korlátaival, mondja Villacreses. De a vizsgálat által a teszt pontosságában tapasztalt nagy különbség „fontos” – mondja, hozzátéve, hogy „a klinikusoknak nem szabad kizárólag az A1C-re hagyatkozniuk. Az endokrinológiai praxisok többsége tisztában van ezzel. De az alapellátásban dolgozó szakemberek manapság sok cukorbetegséget kezelnek. Fontos, hogy ezt számukra is figyelmeztetésként hozzuk fel. ”
KAPCSOLÓDÓ: 8 meglepő 2-es típusú cukorbetegség kockázati tényezője
Az A1C sikere a cukorbetegség diagnosztizálásában etnikai hovatartozástól függően eltérő lehet
A tanulmány faji és etnikai eltéréseket is kimutatott. Villacreses szerint az A1C teszt pontosabb volt a kóros glükózszint kimutatásában fehér embereknél, mint feketéknél és spanyoloknál. A teszt azon képessége, hogy helyesen észlelje a normál glükózszintet, a feketéknél volt a legalacsonyabb, 71,7 százalék, ezt követi a nem mexikói spanyolok 85,8 százaléka és a mexikói-amerikaiak 86,6 százaléka. A fehér embereknél volt a legmagasabb, 89,4 százalék.
Nem világos, hogy a teszt pontossága miért változik nagymértékben a különböző faji és etnikai csoportok között, mondta Villacreses.
„Vannak faji és etnikai különbségek” – mondja Lash. „Most nem vagyunk 100 százalékig biztosak abban, hogy mit kezdjünk ezekkel a különbségekkel. Többet kell tudnunk arról, mit jelent az A1C szint a különböző populációkban. ”
KAPCSOLÓDÓ: A génváltozat torzíthatja az A1C eredményeket egyes afro-amerikaiak számára
Iratkozzon fel cukorbeteg hírlevelünkre!
A legfrissebb a cukorbetegségben
Hogyan lehet megszelídíteni a COVID-19 által okozott stresszt a cukorbetegség kezelése során
Ha időt szakítunk az öngondoskodásra, a vércukorszint kezelésének előtérbe helyezése és a támogatás igénybevétele – mind olyan stratégiák, amelyek segíthetnek a stressz leküzdésében.
2020. december 2-ig
A Metformin Recall bővítve: 7 dolog, amit tudnod kell, ha cukorbetegség elleni gyógyszert szedsz
Tudja meg, hogy gyógyszere szerepel-e a listán, kell-e aggódnia az NDMA rákkockázata miatt, és azonnal abba kell-e hagynia a gyógyszer szedését. . .
Lisa Rapaport 2020. október 16
Health Makers: Hogyan segít a GlucoseZone alkalmazás a cukorbetegek biztonságos testmozgásában
Amikor Charlie O’Connell főiskolai sportoló volt, nem volt erőforrása ahhoz, hogy hatékonyan kezelje az 1-es típusú cukorbetegséget, miközben aktív marad. Ezért úgy döntött, hogy közbelép. .
Írta: Abby Ellin 2020. szeptember 16
10 tipp a cukorbetegség kezelésére a koronavírus-járvány idején
A COVID-19 növelheti az egészségügyi szövődményeket az 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegeknél. Íme, mit kell tudniuk ezeknek az egyéneknek. . .